お役立ち情報 地味な動きですが、効果のあるエクササイズです🙂 2024年6月4日 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日6月4日(火)は8時～12時、15～22時まで元気に営業中です🕙 パソコン作業や運転などで頭が前に出ている姿勢のままだと、 頚椎の可動域が少なくなり首周辺の筋肉が硬くなりやすいです 首、肩こりや腕の痺れや痛みのある方も こ…… もっと見る
お役立ち情報 今回は足の浮腫みに効くツボを紹介します👍 2024年6月3日 こんにちは☀️ 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日6月3日(月)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 三陰交は内くるぶしから指4本上にあります！ 雑誌等でも取り上げられることが多く、うっすら知っている人もいるんじゃないでしょうか🧐 足の冷えや浮腫み、…… もっと見る
お役立ち情報 今回は足の疲れに効くツボを紹介します👍 2024年5月29日 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日5月29日(水)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 この投稿をInstagramで見る 岐阜マッサージ鍼灸【こめ接骨院／komesekkotsuin】(@komesekkotsuin)が…… もっと見る
お役立ち情報 今回はストレス緩和に効くツボを紹介します👍 2024年5月27日 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日5月27日(月)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 場所は足の親指と人差し指の骨の間を足首に向かって スライドしていき、指が止まる所にあります 身体の疲れ、肝臓の疲れ、眼精疲労の他、PMSの治療にも使われるツボです！ …… もっと見る
お役立ち情報 本日は鼻詰まりに効くツボのご紹介です！ 2024年5月23日 こんにちは☀️ 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日5月23日(木)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 迎香は小鼻のすぐ横のくぼみにあります👃 鼻詰まりの他、嗅覚障害にも使われるツボです✨ 花粉症の時にも使えるので覚えておくといいですよ！ …… もっと見る
お役立ち情報 トレーニングは筋肉がつくだけじゃないんです💪 2024年5月22日 こんにちは☀️ 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日4月22日(水)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 トレーニングと聞くと大変そうなイメージがありますが、ボディビルダーのようにムキムキにならなくても大丈夫です😅 かといって筋肉量が少ないと色々と問題が出て…… もっと見る
お役立ち情報 本日は口角をあげるツボを紹介します😊 2024年5月21日 おはようございます☀️ 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日5月21日(火)は8時～12時、15時～22時まで元気に営業中です🕙 地倉はくちびるのすぐ横にあるツボです！ 顔のむくみ、たるみの改善、ほうれい線の緩和も見込めます！ よく美容鍼でも打つ場所なので気にな…… もっと見る
お役立ち情報 本日は肩こりに効くツボの紹介です👍 2024年5月15日 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日5月15日(水)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 肩外兪は肩甲骨の内側の上のでっぱりにあります🧐 固まりやすい肩甲挙筋の周辺なのでここを押して痛い人は多いと思います！ 指で押しづらい方は寝ながら肩甲骨の間を、テニスボールや…… もっと見る
お役立ち情報 しっかり太もも裏のストレッチできてますか？ 2024年5月10日 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日5月10日(金)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 1本目の動画は膝を伸ばしきって前屈することで全体的にストレッチできます 2本目の動画は膝を少し曲げて前屈することで特に股関節に近い方をストレッチできます 太もも裏の…… もっと見る
お役立ち情報 体のプロが教える、いい靴の選び方👍 2024年4月27日 おはようございます☀️ 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日4月27日(土)は9時～13時まで元気に営業中です🕙 今は厚底の靴や高機能なデザインの靴など人によって好みはありますが、新しく靴を買う時に参考にしてみてください👟 踵が柔らかく、ねじりやすい靴…… もっと見る
