岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍
本日5月10日(金)は15時～22時まで元気に営業中です🕙
1本目の動画は膝を伸ばしきって前屈することで全体的にストレッチできます
2本目の動画は膝を少し曲げて前屈することで特に股関節に近い方をストレッチできます
太もも裏のハムストリングスは歩行や立ち上がり、ジャンプなど活躍する場面が多いのでストレッチでケアしておくと良いですよ🙂
身体の症状があってお困りの際は一度こめ接骨院にお越しください😊
スタッフ一同お待ちしております🙇♂️
しっかり太もも裏のストレッチできてますか？
投稿日：
