今回は膝の痛みに効くツボを紹介します👍

こんにちは☀️ 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日6月13日(木)は15時~22時まで元気に営業中です🕙 内膝眼、外膝眼は膝のお皿の下のくぼみにあります ここには膝のクッションや動きをスムーズにしてくれる 脂肪があるんですが、ここが硬くなると膝が痛みやすい……

もっと見る

ポールを使ったストレッチをご紹介!

こんにちは☀️ 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日6月12日(水)は15~22時まで元気に営業中です🕙 運転やデスクワークなど座り姿勢が続くと だんだん猫背になってきて背中が硬くなってきますよね🐱 そのまま動かさないのが続くと胸椎の可動域が少なくなり腰が痛……

もっと見る

今回は便秘・下痢に効くツボを紹介します👍

岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日6月5日(水)は15時~22時まで元気に営業中です🕙 上巨虚は膝のお皿の下から指8本分下にあります(足三里から指4本分下です) 食べ過ぎた後やストレスが溜まってくるとお腹が張ってきて 腸の動きが悪くなり便秘等の症状が出る時があり……

もっと見る

地味な動きですが、効果のあるエクササイズです🙂

岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日6月4日(火)は8時~12時、15~22時まで元気に営業中です🕙 パソコン作業や運転などで頭が前に出ている姿勢のままだと、 頚椎の可動域が少なくなり首周辺の筋肉が硬くなりやすいです 首、肩こりや腕の痺れや痛みのある方も こ……

もっと見る

今回は足の浮腫みに効くツボを紹介します👍

こんにちは☀️ 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日6月3日(月)は15時~22時まで元気に営業中です🕙 三陰交は内くるぶしから指4本上にあります! 雑誌等でも取り上げられることが多く、うっすら知っている人もいるんじゃないでしょうか🧐 足の冷えや浮腫み、……

もっと見る

今回は足の疲れに効くツボを紹介します👍

岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日5月29日(水)は15時~22時まで元気に営業中です🕙 この投稿をInstagramで見る 岐阜マッサージ鍼灸【こめ接骨院/komesekkotsuin】(@komesekkotsuin)が……

もっと見る

今回はストレス緩和に効くツボを紹介します👍

岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日5月27日(月)は15時~22時まで元気に営業中です🕙 場所は足の親指と人差し指の骨の間を足首に向かって スライドしていき、指が止まる所にあります 身体の疲れ、肝臓の疲れ、眼精疲労の他、PMSの治療にも使われるツボです! ……

もっと見る

本日は鼻詰まりに効くツボのご紹介です!

こんにちは☀️ 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日5月23日(木)は15時~22時まで元気に営業中です🕙 迎香は小鼻のすぐ横のくぼみにあります👃 鼻詰まりの他、嗅覚障害にも使われるツボです✨ 花粉症の時にも使えるので覚えておくといいですよ! ……

もっと見る

トレーニングは筋肉がつくだけじゃないんです💪

こんにちは☀️ 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日4月22日(水)は15時~22時まで元気に営業中です🕙 トレーニングと聞くと大変そうなイメージがありますが、ボディビルダーのようにムキムキにならなくても大丈夫です😅 かといって筋肉量が少ないと色々と問題が出て……

もっと見る

本日は口角をあげるツボを紹介します😊

おはようございます☀️ 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日5月21日(火)は8時~12時、15時~22時まで元気に営業中です🕙 地倉はくちびるのすぐ横にあるツボです! 顔のむくみ、たるみの改善、ほうれい線の緩和も見込めます! よく美容鍼でも打つ場所なので気にな……

もっと見る