お役立ち情報 筋肉のプロが教えてる！デスクワークにおすすめなストレッチ 2024年9月13日 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日9月13日(金)は8時〜12時、15時～22時まで元気に営業中です🕙 デスクワークが続くと背中と腕を動かすことが少なくなり、肩が上げにくくなる他、腰痛にもつながります🙂↕️ ストレッチするときは姿勢を正して、ゆっくり伸ば…… もっと見る
お役立ち情報 今回は四十肩に効くツボを紹介します👍 2024年8月29日 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日8月29日(木)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 肩貞は肩関節の後ろで脇のすぐ上にあります。 この場所には広背筋や三頭筋など、硬くなると 肩を上げにくくなる筋肉があるのでほぐしておくと 上がりやすくなるかもしれません…… もっと見る
お役立ち情報 地味な動きですが、効果のあるエクササイズです🙂 2024年6月4日 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日6月4日(火)は8時～12時、15～22時まで元気に営業中です🕙 パソコン作業や運転などで頭が前に出ている姿勢のままだと、 頚椎の可動域が少なくなり首周辺の筋肉が硬くなりやすいです 首、肩こりや腕の痺れや痛みのある方も こ…… もっと見る
お役立ち情報 肩が上がりずらかった時におすすめになるツボです☺️ 2024年4月23日 いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日4月23日(火)も元気に営業中です🕙 じわじわ肩こりが酷くなって動きが悪くなってきた時にこのツボをほぐすとすごく良くなるかもしれないですよ😊 そのツボは「雲門(うんもん)」 …… もっと見る
お役立ち情報 肩甲骨を大事にするとこは将来の為に大事なことですよ！😉✨ 2023年12月25日 こんばんわ！！ こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日12月25日(月)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 肩甲骨の動きが不十分だと肩に負担がかかり、 上げにくくなったりします 野球やバレーボールなど腕を使うスポーツでは 怪我予防・パフォーマンス向上に必須です💪 …… もっと見る
お役立ち情報 今日はデスクワークが続く方、首肩のこりや疲れが抜けない方におすすめのツボ！ 2023年6月1日 こんばんは！ こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日6月1日(木)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 今日はデスクワークが続く方、首肩のこりや疲れが抜けない方に向けたツボを紹介します。 ｢天窓｣、｢天容｣、｢天牖｣、｢完骨｣ どれも胸鎖乳突筋の近くに…… もっと見る
お役立ち情報 皆さん！４月から環境が変化し首肩こってないですか？ 2023年4月12日 こんにちは☀️ こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日4月12日(水)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 本日の担当は鍼灸師のKです👍 皆さん首肩こってないですか？ 首～肩のこりや痛みにはマッサージ以外にはり治療もおすすめです！ こちらは一例ですが、筋肉や…… もっと見る
お役立ち情報 肩のコリが気になる人に自分で揉めるツボの紹介です😊✨ 2023年2月13日 こんにちは☀ こめマッサージ･はり･きゅう接骨院です👍 本日2月13日(月)は15時〜22時まで元気に営業中です🕙 肩のコリが気になる人に自分で揉めるツボの紹介です😊✨ ｢肩井(けんせい)｣ このツボを刺激すると首から肩にかけて刺…… もっと見る
お役立ち情報 本日も10時まで元気に営業しております👍 2023年2月9日 こんばんわ★ こめマッサージ･はり･きゅう接骨院です👍 本日2月9日(木)は15時〜22時まで元気に営業中です🕙 肩の後ろ側が気になる方におすすめなツボ😊👍 ｢臑会(じゅえ)｣ このツボを押しながら肩周りを動かすと 段々、筋肉が…… もっと見る
お役立ち情報 肩の動きって皆さん、腕や肩甲骨だけのイメージはありませんか？🤔 2022年9月27日 こんにちは☀ こめマッサージ･はり･きゅう接骨院です👍 本日9月27日(火)は15時〜22時まで元気に営業中です🕙 肩の動きって皆さん、 腕や肩甲骨だけのイメージはありませんか？🤔 実は鎖骨も肩の動きに関わって来るんです！😳💡 こめ接骨院では肩周り…… もっと見る
