初めて運動系の部活に入る中学生さん必見です!まずは知っておきたい体のケアの基本〜クールダウン編〜

運動後のクールダウンは、急激な運動から身体を徐々に落ち着かせるために行われます。クールダウンは運動前の準備体操やストレッチと同様に、怪我を予防するために非常に重要です。以下では、運動後のクールダウンの重要性と方法について詳しく説明します。 クールダウンの目的 クールダウンの目的は、運……

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初めて運動系の部活に入る中学生さん必見です!まずは知っておきたい体のケアの基本〜準備体操編〜

中学生になると、多くの生徒が運動系の部活動に参加する機会が増えます。部活動を通じてスポーツの楽しさやチームワークを学び、成長することができますが、同時に体のケアも欠かせません。運動をすることで体を鍛えることはもちろんですが、適切な体のケアを行わないと、けがをしたりパフォーマンスが下がったりすることが……

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初めて運動系の部活に入る中学生さん必見です!まずは知っておきたい体のケアの基本〜準備体操編〜

いつもこめマッサージ・はり・きゅう接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます! 今回から柔道整復師・鍼灸マッサージ師でもある院長の河合が皆様へ、体のお役立ちブログを発信していきます! 中学生になると、多くの生徒が運動系の部活動に参加する機会が増えます。部活動を通じてスポーツの楽しさ……

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⁡今日から夏休みが始まりましたね😎🍹🌴⁡

こんにちは☀ こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日7月21日(木)は15時〜22時まで元気に営業中です🕙 ⁡ ⁡今日から夏休みが始まりましたね😎🍹🌴⁡ ⁡⁡ ⁡お子さんがいる方は毎日が大変になるイベントで⁡ ⁡貴重な休みをしっかり休憩に当てれなくなるかもしれませ……

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【球児必見】野球肘の原因と対処法

いつも岐阜市にあるこめ接骨院のブログをご覧いただき、まことにありがとうございます。 新型コロナウイルスの影響はまだまだあり、院長の母校でもある県岐商が出場予定だった選抜も中止になってしまい、OBとしてはとても残念ですが、生徒には夏を目指して、頑張ってもらいたいと思います! ……

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