お役立ち情報 反り腰におすすめ！太もも裏のストレッチ 2024年11月19日 おはようございます☀️ 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日11月19日(火)は8時〜12時、15時～22時まで元気に営業中です🕙 よくあるヒップリフトですが、つま先を上げて少し膝を伸ばすとより太もも裏（ハムストリングス）にも効かせることができます🔥 特に…… もっと見る
お役立ち情報 今回は耳鳴りに効くツボを紹介します👍 2024年11月7日 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日11月7日(木)は22時まで元気に営業中です🕙 翳風は耳たぶの後ろの凹みにあります👍 耳鳴り、難聴の他、顔面神経麻痺にも効果的です！ 耳鳴り、難聴の原因の一つに耳周辺の血流不足からくるものもあります。 このツボを刺激す…… もっと見る
スタッフブログ 最近腰痛で来院される方が増えてきています🙂↕️ 2024年10月30日 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日10月30日（水)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 当院ではマッサージやストレッチ、運動療法、 電気治療等で治療していきます その他深いところにある筋肉など手では届きにくい 場所も刺激できる鍼灸治療もおすすめです🪡🔥 …… もっと見る
お役立ち情報 今回は便秘に効くツボを紹介します👍 2024年10月24日 こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日10月24日(木)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 天枢はへその横で腹筋の外縁にあります👍 便秘の他、胃もたれやお腹の張りにも効果的ですよ！ 季節の変わり目は内臓の不調もでやすいので、ツボ等を使った鍼灸治療を受けるのもおすすめで…… もっと見る
お役立ち情報 今回は腰痛に効くお尻と背中のストレッチを紹介します😌 2024年10月22日 こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日10月22日（火)も～22時まで元気に営業中です🕙 お尻の筋肉が硬い方は上半身を捻る前の姿勢できついと思うので、まずはある程度緩めてから身体を捻るのがおすすめです！ 最近腰痛が気になる方は今日の寝る前にしっかりストレッチしてみましょう！ …… もっと見る
お役立ち情報 今回は頭痛に効くツボを紹介します👍 2024年10月11日 こんにちは☀️ こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日10月11日(金)は8時〜12時、15時～22時まで元気に営業中です🕙 太陽は眉尻と目尻を結んだ線の中央からやや後ろの 窪んだ所にあります👍 頭痛の他、眼精疲労、目のかすみにも効果的ですよ！ 疲れていると顔や目の周…… もっと見る
お役立ち情報 今回はめまいに効くツボを紹介します👍 2024年9月16日 こんにちは☀️ 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日9月16日(月・祝)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 風池は後頭部にある大きなくぼみの外側、髪の生えぎわあたりにあります。 めまいの他、後頭部の頭痛、眼精疲労にも効果的です！ 押しやすく効果も感じやす…… もっと見る
お役立ち情報 筋肉のプロが教えてる！デスクワークにおすすめなストレッチ 2024年9月13日 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日9月13日(金)は8時〜12時、15時～22時まで元気に営業中です🕙 デスクワークが続くと背中と腕を動かすことが少なくなり、肩が上げにくくなる他、腰痛にもつながります🙂↕️ ストレッチするときは姿勢を正して、ゆっくり伸ば…… もっと見る
お役立ち情報 今回は腕の痺れに効くツボを紹介します👍 2024年9月3日 こんにちは☀️ 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日9月3日(火)は8時〜12時、15時～22時まで元気に営業中です🕙 中府は外側の鎖骨の下の窪みから指一本分下あたりにあります この場所にはちょうど小胸筋があり、 デスクワーク等で硬くなっている人が多いです！…… もっと見る
お役立ち情報 背中（特に僧帽筋下部）に効かせるエクササイズ 2024年8月30日 岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 今回は背中（特に僧帽筋下部）に効かせる エクササイズを紹介します！ 肩こりや猫背の方はやってみてください🔥 ポイントは腕を下げる時肩甲骨を斜め下に下げる 意識でやると効きやすいです！ 慣れないうちは背中が攣りそうになるか…… もっと見る
