こんにちは☀️
こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍
本日6月28日(水)は15時～22時まで元気に営業中です🕙
今日は呼吸と肩こりに関しての記事です！
人は1日に約2～3万回の呼吸をすると言われています。
しっかり胸郭・横隔膜を使った呼吸が出来ていればいいですが、姿勢が悪かったり、ストレスなどで身体が緊張していたりすると肩をすくめて呼吸をするようになります。
その状態で何回も動かすことで肩こりになっている方も多いです😞
まずは姿勢の改善と緊張している筋肉を緩めることで肩こりも楽になると思います！
気になる方はぜひ当院でマッサージや鍼灸治療を受けてみてください🙂
体調管理にはくれぐれも気をつけてください‼️
スタッフ一同お待ちしております🙇♂️
