おはようございます☀️
岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍
本日11月19日(火)は8時〜12時、15時～22時まで元気に営業中です🕙
よくあるヒップリフトですが、つま先を上げて少し膝を伸ばすとより太もも裏（ハムストリングス）にも効かせることができます🔥
特に女性は骨盤が前傾して反り腰気味になっている人が多いので、お尻と太もも裏を鍛えると改善するかもしれませんよ！
身体の症状があってお困りの際は一度こめ接骨院にお越しください😊
スタッフ一同お待ちしております🙇♂️
反り腰におすすめ！太もも裏のストレッチ
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