岐阜市にある、こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 今回は背中（特に僧帽筋下部）に効かせる エクササイズを紹介します！ 肩こりや猫背の方はやってみてください🔥 ポイントは腕を下げる時肩甲骨を斜め下に下げる 意識でやると効きやすいです！ 慣れないうちは背中が攣りそうになるか……