おはようございます☀
最近仕事や新生活のスタートなどで肩こりに悩まれていませんか?
本日は肩こり改善ストレッチをご紹介します!
左右それぞれ行います。この姿勢を10秒間キープさせます。このとき、首と掴んだ腕をよく伸ばすイメージで行います。
これを1日2~3セット暇な時間などに行うと効果的です。
なお、やり方が難しいなーという方はお気軽にこめ接骨院までお越しください?
他にも腰痛改善ストレッチなどお教えいたします‼️
おはようございます☀
最近仕事や新生活のスタートなどで肩こりに悩まれていませんか?
本日は肩こり改善ストレッチをご紹介します!
左右それぞれ行います。この姿勢を10秒間キープさせます。このとき、首と掴んだ腕をよく伸ばすイメージで行います。
これを1日2~3セット暇な時間などに行うと効果的です。
なお、やり方が難しいなーという方はお気軽にこめ接骨院までお越しください?
他にも腰痛改善ストレッチなどお教えいたします‼️
2020.03.22
2018.04.19
2018.04.06
2018.04.04
時間 | 月曜日 | 火曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 |
---|---|---|---|---|---|---|
15:00〜22:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ☓ | ☓ |
9:00〜13:00 | ☓ | ☓ | ☓ | ☓ | ○ | ☓ |
岐阜県岐阜市早田栄町5-15
メモリアルセンターから車で3分
岐阜駅から車で15分