スポーツで頻度の高い怪我のひとつが足関節捻挫になります。足首を内側にねじったときに、足関節外側の靭帯を痛めるのがほとんどです。
原因
内反捻挫と外反捻挫がりますが、大半が内反捻挫です。外側の靭帯の中でも前距腓靭帯を損傷することがもっとも多いです。 靭帯が伸びた程度のものから完全に切れているものまで、重症度は様々です。靭帯損傷の程度により３つに分類されます。
主な症状
外くるぶし（外果）の前や下の痛みや腫れ、圧痛などがあります。
治療方法
基本的にはRICE処置と呼ばれる、安静、冷却、圧迫、拳上という外傷の応急処置をおこいます。その後幹部の手技によるマッサージや電気、低周波など必要に応じてサポーターやギプスなどにより固定することもあります。
