こんにちは☀️
こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍
本日7月19日(水)は15時～22時まで元気に営業中です🕙
みなさん目疲れてないですか？
画面の見すぎや精神的な緊張など眼精疲労の原因は様々ですが、対策もあります！
やりやすいおすすめは以下の2つです！
①暖かいアイマスクや蒸しタオルで目の周囲を暖める
②スマホやパソコンなど同じ画面を見続けたあとは上下左右色々な方向に目を動かす
また、眼精疲労の対策として20-20-20ルールというのがあります！
｢パソコンやタブレット端末、スマホなどのデジタル画面を20分見たら、２０秒間２０フィート（６メートル）以上離れたものをみて休憩する｣
ぜひ試してみてください😊
体調管理にはくれぐれも気をつけてください‼️
スタッフ一同お待ちしております🙇♂️
