運動後のクールダウンは、急激な運動から身体を徐々に落ち着かせるために行われます。クールダウンは運動前の準備体操やストレッチと同様に、怪我を予防するために非常に重要です。以下では、運動後のクールダウンの重要性と方法について詳しく説明します。 クールダウンの目的 クールダウンの目的は、運……

こんにちは☀ こめマッサージ･はり･きゅう接骨院です👍 本日5月30日(火)は15時〜22時まで元気に営業中です🕙 ⁡⁡ 梅雨に入ると湿度が上がってお腹の調子を崩す方が⁡⁡増えてきますので⁡ ⁡そんな時に使えるツボがあります💁‍♂️⁡ ⁡⁡ 「足三里(あしさんり)」⁡……

こんにちは☀ こめマッサージ･はり･きゅう接骨院です👍 本日5月29日(月)は15時〜22時まで元気に営業中です🕙 ⁡⁡ ⁡⁡急な温度変化に体調不良や風邪を引いてしまってはいませんか？😨⁡ ⁡⁡ ⁡昔は風邪をひいた時によくリンゴ🍎を切って食べさせてもろった方も多かったのではない……

こんにちは☀️ こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日5月26日(金)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 この前まで暑かったのに今日みたいに肌寒いと気温差で体調を崩しやすくなってきます。 免疫を上げるためにも質の高い睡眠をとれると良いですね。 寝る1時間～2……

こんにちは☀ こめマッサージ･はり･きゅう接骨院です👍 本日5月25日(木)は15時〜22時まで元気に営業中です🕙 ⁡⁡ 本日は生憎の雨、また来週も雨が長く降る予報が続いているようです。 低気圧による頭痛、関節痛などで体調が崩れやすくなってきます。 その際はこめ接骨院で体調のコン……

こんばんは★ こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日5月24日(水)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 本日はイライラやストレスが溜まっている方に向けたツボを紹介します。 ｢太衝｣ 足の第1指と第2指の間を上に指を滑らせて止まった所にあります。 ここを……

こんにちは☀ こめマッサージ･はり･きゅう接骨院です👍 本日5月22日(月)は15時〜22時まで元気に営業中です🕙 ⁡⁡ ⁡⁡GWが終わり、祝日がしばらく無くなってくると疲労の蓄積が増えてきて疲労による様々な症状が出てきます😢 その中で頻度が多いのが頭痛や頭重感😵💥 ⁡ ……

中学生になると、多くの生徒が運動系の部活動に参加する機会が増えます。部活動を通じてスポーツの楽しさやチームワークを学び、成長することができますが、同時に体のケアも欠かせません。運動をすることで体を鍛えることはもちろんですが、適切な体のケアを行わないと、けがをしたりパフォーマンスが下がったりすることが……

こんにちは☀️ こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日5月18日(木)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 先週から今週にかけてギックリ腰で来院される方が急増しています！ 少しでも腰痛や違和感を感じたらお早めにお越しください🙇 明日は午前と午後営業しております……

こんにちは☀️ こめマッサージ・はり・きゅう接骨院です👍 本日5月17日(水)は15時～22時まで元気に営業中です🕙 当院では鍼治療で電気を流すことも可能です！ 低周波のリズム・電気の強さなど患者様の症状に合わせて設定できます。 筋肉の硬さが強い方や身体の緊張が抜けない……